歯の豆知識
口で呼吸していませんか？
2017年7月10日
私たちの身体は鼻で呼吸するように出来ているとのこと。
口で呼吸すると様々な弊害が出てくるといわれています。
鼻呼吸することによて・・・・
ろ過・加湿・温め・浄化されてから体内に入るといわれてます。
口呼吸すると・・・
冷たく乾燥して汚れた空気がそのまま入ってくるといわれています。
お口の中が乾燥することによって唾液の力が弱まると・・・
虫歯・歯周病・口内炎・口臭・ドライマウス・歯の着色・発音etc
などのリスクが上がるといわれています。
その他口呼吸すると唇を閉じる筋力も衰えるといわれ、
歯並びの影響や、睡眠時無呼吸症候群、集中力の低下をまねくともいわれています。
口呼吸してるか今一度確認したほうが良いかもですね。
